有酸素運動と長期投資

時事/雑感

この記事は、先週から温めていたものです。
生活に余裕がなかったので、途中で止まっていましたので、加筆しました。

最近、ジョギングにハマってます。
精神的にいろいろ辛いことが続いたので、初めは気晴らしというキッカケでした。
自宅の周りの河川敷を、30分くらい走ってます。距離は2.5km程度です。
基本は朝の出社前に1回、余裕があれば夜にも1回という感じです。

始めてから2週間くらい過ぎましたが、この間体重が3キロぐらい減りました。
速く走ることではなく、ゆっくり長く走るのが有酸素運動のコツらしいです。
自分磨きの1つとして体力の維持、体の引き締めを図っていければと思います。

この有酸素運動って長期投資にも似ていないでしょうか?
1度はじめたら、ゆっくり、そして長く続けて、途中で決して辞めない。
どんなに苦しくても、辞めてはいけないのです。
なぜなら、有酸素運動ならゴールした後に、資産運用なら人生の後半に
実りが実感できるからです。

このままジョギングを続けて、自分のベスト体重(58Kぐらい)を目指します。

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