資格勉強の話（4つの不動産系国家資格）

自己啓発の一環として、また現在の仕事に関連があることもあり、昨年10月から12月にかけて以下4つの不動産系国家資格に挑戦しました。 ・宅地建物取引士（宅建） ・賃貸不動産経営管理士（賃菅） ・マ......

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2025.01.10

平日は仕事をしているので大した時間を勉強に充てられなかったのですが、休日は集中できると5時間以上は机に向かうことができていました。また、後から考えてみればですが、勉強を開始してからは1日もサボらずにやりきることができていました（どうしても時間が取れないときでも簡単な動画を見たり、15分くらいはテキストを眺めていました）。

当然のことですが、自分の興味が向かない分野の勉強をしても脳が自動的に拒否してしまうので、一向に頭に入ってきません。逆に興味がある分野の場合は、「苦痛もなく」淡々と続けられるものですし、そもそも勉強ではく、趣味や遊びの延長として感じられるかと思います。

それと、これも後から気づいたことですが、資格試験の勉強期間中は、お金を使う頻度が明らかに減ります。例えば休日に5時間勉強する場合、午前中に子供の相手や家事全般を行ったとして、午後に部屋にこもって勉強したとすると、13時から18時まで部屋で過ごすことになり、外出することなく1日が終わります。そしてここが重要なのですが、なんとなく頑張った気になるので、いい気分というか後悔が少なく1日を終えることができます（自己肯定感が上がります）

趣味の延長で苦痛なく机に向かえるものであれば、それだけで充実しますし、おカネを使わなくなるので一石二鳥。…というより、お金を使わない趣味が完成するので、結構おススメです。

今年は行政書士（初受験）とマンション管理士（リベンジ）に挑戦する予定ですが、どうせ試験直前は追い込まれて辛くなるので、それまでは趣味として楽しもうと思います。

1つの案としては、お金を使わない日、いわゆるNMD（ノーマネーデー）の設定があります。

その名のとおり、お金を終日一切使わずに過ごすことを指します。当然ですが現金だけではなく、電子マネー、QR決済、クレジットカードなどの使用も全面禁止。

ただし、不便やストレスを感じてしまうと本末転倒。無理なく、できる範囲で設定することが大事になるので、頻度は月1回でも十分。

貯蓄スピードを上げたい人や、ゲーム感覚でチャレンジできる人については、週1回などに頻度を上げて調整しましょう。

NMDを設定すると、「お金をつかう」場面で２つのパターンしか選択できなくなります。

下の子が3歳になったので、目的は七五三とお宮参りを兼ねた撮影です。

結婚式やお歳暮なんかもそうですが、私は本来こういった恒例行事というかしきたりにはほとんど興味がないので、やってもやらなくてもいいんじゃないかと思っているんですが（むしろ気が進まない）、妻がどうしてもといって譲らないので行くことに。

実際に行ってみていくつか感じた点があったので、それらを整理してお伝えしたいと思います。

【注意すべき金銭感覚】子どものためにお金を使うと罪悪感が減る罠

写真のできはさすがの一言

写真についていえばさすがにプロという腕前。またそれなりのレンタル衣装やセットが揃っているので、いわゆる映える写真が仕上がりました。

同じことを個人でやろうと思ったら、相当な手間になると思います。

衣装はどこかから借りてこないといけないし、スタジオも借りなければいけません。まさか素人の自分が撮影するわけにもいかず、そもそも自分が撮影者になったら家族写真が撮れません。

結局はそれなりの腕の方に頼むことになります。

かかった費用は4万円！これでも安く済んだほう？

ちなみにお値段は基本料金、レンタル衣装代、そして数枚の写真と台紙で約4万円。数枚だけ撮って終わってくれればいいんですが、背景を変え、小物を変え、角度を変え…で結局100枚近くの写真から選ぶことに（こちらからリクエストしなくても、どんどん撮影していく）。

あらかじめ投入できる予算については夫婦で話し合っていたこと、そしてガッツリとした営業トークもあまりなかったので、なんとか想定していた金額に近いものになりました（それでもどうしても残しておきたい写真ができてしまい結果的にはオーバーしました）。

いわゆる街の写真屋さんで撮影したので、割とのんびりとした雰囲気だったのが良かったのかもしれません。大手のフォトスタジオであれば、スタッフ全員が家族を取り囲んで圧をかけてくる（かわいいですね！思い出になりますよ！おじいちゃんおばあちゃんにも1枚！…等が常套句らしい）ということも聞いていたので、それにくらべれば穏やかでした。

子どもの写真を目の前にすると合理的な判断ができなくなる

選ばなかった写真はデータごと破棄されてしまうわけですが、この写真を選別する作業が実に辛いんですよね。予算は決まっているので選べる枚数は決まっているんですが、どうしても絞り込めなくなるというか、捨てるのがもったいないという感じになってきます。

そしてこれに、「一生に一度だから」とか「いい思い出になるから」という悪魔のささやきが襲ってきます。「ここで残しておかないと後で後悔するぞ」という声が聞こえてきます（あとで振り返ってみると、特に何も後悔しません）。

ちなみに、一定期間のデータの保存などはできないようでした。うがった見方をすれば、その場で決断させることで冷静な判断をできなくさせるためでしょうかね。

ちなみにこの即断を促すことで考える時間を封じさせる作戦は、他の場面でも目にすることがちょくちょくあります。たとえば、幼稚園での教材費の選択や、指定カバンの選択など。後日の申し込みになると、値段が変わる（高くなる）という謎の事例もありました。

予定外の費用がかかってしまったとしても、「子どものためだからしょうがない」と考えると、不思議と罪悪感が消えてしまうのが恐ろしいところです。

少しでも費用を抑えたければ知恵を絞るしかない

よく言われるディズニーリゾートほどではないですが、本当に冷静な判断ができなくなるので、そうなってしまうことを織り込み済みで判断していくしかないと思います。

数ある誘惑と罠を断ち切り少しでも合理的な判断をするためには、事前の準備が欠かせません。

費用の抑え方としては、以下のようなことが考えられます。このうち、赤字の部分については私が実際に行ったものです。

・事前に予算を決めておく
・決済はクレジットカードで！
・平日に撮影する（休日は割高な設定であることを事前確認）
・繁忙期（行事の前後）を避ける　
・割引制度を確認する（今回は早割りがありました）
・データでもらえるものはもらう（現像はしない）
・レンタル衣装のランクを下げる（3歳の子供のこだわりは色くらい）
・余計なオプションをつけない

今回、スタジオ撮影ではなく、プロのカメラマンを派遣してもらって、撮影するというスタイルについても検討しました。料金体系は様々ですが、時間当たりの基本料金に出張料や指名料などのオプションが加算されるというイメージですね。

403 Forbidden

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でもよくよく検討した結果、見送りました。

うまくやればスタジオ撮影よりも安くなると思いますが、衣装代は別途でかかりますし、なにより衣装を自分たちで着付けしなければなりません。スタジオで本格的に撮影したいとなると、やはりスタジオ料がかかります。

撮影までに準備・調整することがいろいろあること、そして当日の手間や時間制限の存在を考えると微妙に感じました。

その辺の調整が苦にならない方や、ある程度融通がきく方であれば、うまく利用できる可能性もあるかと思いますので、ケースバイケースだと思います。

最終的には個人の価値観で判断するしかない

こういったものは最終的に、個人の価値観だと思います。

思い出をプライスレスと考える人もいるでしょうし、そうはいっても費用をかけたくない、できるだけ抑えたい…という人も多いはずです。

私は先に述べたようにこういったものには費用をかけたくない、かける意味はそれほどないと思っている性格ですが、今回については妻の強い希望もあり撮影しました。

あまり気の進まないイベントでしたが、実際に撮影してみるとやってよかったと思います。

さすがに子どもの記憶には残らないと思いますが、できあがった写真を見ると、きちんとした写真を残しておくことにはそれなりの価値があるかも…と感じました。

歯にトラブル（被せていた2本の銀歯が取れてしまった）があり、その処置として新たに被せ物をすることになったのですが、その際に素材を思い切って白い物に変えました。

そのうちの1本については保険内で白くできる箇所だったのですが、もう1本は奥歯だったので残念ながら保険では白くできません（金属アレルギーなどの診断が出れば例外的にできるという裏技もあるようですがその時は使えず）

保険が効かない＝保険外になるので当然ですが値段は張ってしまいます。

金額ですが私の場合は10万円弱でした。ただ、歯の治療は将来への投資だと思っているので、これについての費用は惜しまないことにしています。

とはいえお金がかかっていることは事実ですから少しでも負担感を和らげる方策があるのであれば、それを使わない手はありませんよね。

今回は、歯医者で自由診療を受ける際に、必ずやっておくべきことについて解説します。

◆ 確定申告する（自由診療の治療費は医療費控除の対象となります）

自由診療の治療費については医療費控除の対象となりますので、必ず領収書を保管し確定申告をしましょう。

一般的な所得の場合、10万円以上の医療費について所得控除が認められるので、歯の自由診療をした場合は案外ハードルが低くなります。10万円に達しない場合でも世帯で合算することができます。

金額が大きいからと言って安易に分割払いなどにしてしまうと、支払いのタイミングによっては医療費控除が認められる金額に達しない場合があるので、注意が必要です。

診療代はクレジットカードで払う

金額が大きくなる自由診療の費用については、クレジットカードでの支払いがおススメです。

還元率についてはカードの種類ごとに異なりますが、仮に還元率が1%の場合は10万円の支払いで1,000円分の還元になります。

保険診療については現金払いが原則であっても、自由診療であればクレジット払いをOKとしている医院も多い印象です。

支払い方法でクレジット払いが選べるかどうかは、事前にホームページ等で確認しましょう。

処置した歯に保証を付けてもらう（保証書を発行してもらう）

前述の２つは常識としても、保証書についてまでしっかりとお願いしている人はどれだけいるでしょうか。親切な歯科医さんの場合は何も言わなくても保証については案内してくれると思いますが、中には残念ながら案内がないケースもあるので、必ず確認するべきです。

定期的な検診などの条件がありますが、一定期間（3年や5年など）に被せ物が割れたり、剥がれたりした場合はその原状回復の費用を保証してくれます。

なお保証の費用、適用割合、期間などについては医院ごとに異なるので、ホームページなどで情報を公開している良心的なところを選ぶと、後悔が少ないかと思います。

昔から一貫していますが、エアコンにかける電気代については、いっさい気にしていません。基本的にリビングは24時間つけっぱなし、寝室の冷房も寝るときはつけっぱなしの生活です。

さて気にしていないといっても、実際に電気代がどのくらいになるのか…を参考までに公開したいと思います。前提条件は以下の３つ。

エアコンは6年ほど前にマンション購入と同時に用意したもので、当時としては最新式でした。なお設定温度は日によってバラバラですがおおむね25度、寝室は26度に設定しています。

結果ですが、以下の通りとなりました。

その前の月（6月請求5月使用分）が6,617円でしたので、そこからの変動額は約1,500円です。

一応、こういったことには気をかけています。

初めての賃貸生活は、大学進学のころなので18歳。

このとき、4月からの進学に備えて2月の後半から引越し先を探したわけですが、その際「不動産屋がとても忙しそうだった」ということと、「大家さんがいろんな面で強気だった」だということが強烈な印象として残りました。

考えてみれば2月から3月は１年のうちにもっとも物件が動く時期、つまり需要が高まる時期なので、貸し手優位です。

ところが引越しの時期を夏場に変えてみると、様子がまったく違ってきます。

進学や転勤がない時期なのでそもそも人の動きが少ない＝需要が少ないうえに、わざわざ夏の暑い中、引越しをしようとする人は稀です。

よって不動産屋も閑散期になり、物件の案内業務も減ります（その分、地域の大家さんへの営業活動をすることに）。また、この時期の空き部屋＝年度末まで空き部屋である可能性が高いため、新築物件や立地に優れた物件でない限り、大家さんも強気に出れない事情があります。

よって、夏場こそ値下げ交渉の余地が生まれますし、その場合の成功率もかなり高い。

いったん夏に契約すれば2年後の契約更新のときも季節は夏。更新時期は常に閑散期であり交渉に適する環境になるので、好循環スパイラルに入ることができます。

おまけに引越し業者もこの時期は弱気。

春先はじっと我慢して、物件の情報収集。夏のボーナスを利用して一気に引っ越しというのが基本戦略としては、合理的です。

あくまで私の体験談をもとにした話ではありますが、実家から出たい、会社の近くに引っ越したいという方は、まさに今の時期を狙ってみましょう。

経験則ですが、物件を探す際は、以下の点に注意すると失敗が少ないかと思います。

我が家は4人家族で食費は35,000円です。子どもがまだ小さいとはいえ平均の半分以下で収まっているので、健闘している方だと思います。

　

【無理せず続ける】始めやすい & 挫折しない食費の節約術10選！

できる範囲でOK！少しずつ自炊の範囲を広げてみる

食費節約の基本中の基本ですが、日々の食事は自炊に徹しましょう。

外食よりも安上がりです。

1人暮らしの場合はコスパが微妙になりますが、それでもきちんと自炊をすれば効果はでます。もちろん2人以上の世帯であれば、圧倒的に自炊派が有利です。

ただし、料理の得意不得意、料理にあてられる時間には個人差があります。なので、初めはできる範囲からでかまいません。とにかくはじめてみることが大事。

はじめからハードルを高く上げすぎると、続きません。小さく始めて、少しずつ自炊の範囲を広げていくのが理想です。あせらなくてもよし！

私も料理は不得意なので、最低限しかできません。妻が料理上手なので助かってます。

弁当持参に勝る食費の節約なし！

弁当持参は、節約家にとっての常識です。ランチを外食をしてしまうと、1000円くらい簡単に飛んでいきます。

毎日がお弁当だと味気ないという人もいるので、このへんは程度の問題です。職場の環境にも左右されるので、ストレスがかからないように自分に合ったスタイルを確立しましょう。

お弁当の中身は夕食の残りが定番だと思いますが、色合いもよく栄養のある食材を入れておけばバランスが取れるので、おススメです。

個人的なオススメは、ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃ！

お酒は適量を考えてその範囲で楽しもう！

お酒との付き合い方については、次の2つのどちらかを選ぶことになります。

もちろん飲まない人のほうが節約の面でも、健康の面でも有利ですが、お酒が楽しみな人は適量を守って楽しむという方向でも全然OKです。

どのくらいが適量なのか？については体質の差もありますが、おおよその目安は業界団体である日本アルコール協会から、ガイドラインとして提示されています。

ルールを守って飲んでいれば、健康へのリスクや家計へのダメージも少ないはずです。私も適量を守って楽しんでいます。

健康を害さないために、できるだけ「正しい飲み方」を取り入れて実践してみてください。

もっと詳しく、「正しい飲み方」を知りたい方は、こちらの本がおススメです。

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外食はルールを決めて楽しもう！

息抜きや、人付き合いのためにも外食は必要です。外食中心の生活は困りますが、ルールを守って家計の範囲内で外食を楽しむのであれば、問題ありません。

大切なのはきちんと外食をする際のルール化を作っておくことです。

参考までに私の中での「外食ルール」を紹介します。

Amazon定期便で割安品を探そう！

毎月定期的に買うもので、Amazonで購入したほうが金額的に有利なものは、迷わずAmazon定期おトク便で調達しましょう。

買い物の手間、持ち運びの手間が省けるので、効率的に節約できます。

定期おトク便の主なメリットは以下の通りです。

このAmazon定期おトク便ですが、プライム会員に登録しなくても送料は発生しません。

確実にスーパーより安い！と思えるのは少ないですが、興味本位でチェックしていると「これはどう考えても安い」というものが見つかったりします。

我が家の場合は、Amazon定期便でミルクやビール（ノンアルコール）を買っています。

なお、食品ではないですが市場価格に比べて明らかに安い！と思える商品は、乳児用のオムツと、歯磨きのあとに使う洗口液です。

おトク定期便はもちろんですが、タイムセールになると激安になるのでぜひのぞいてみて下さい。

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買い物リストを作って「お金」も「時間」も節約！

スーパーに行く場合はもちろんですが、基本的にどのお店に行く場合でも事前に購入するものを決めておくほうがいいです。

理由は３つ。

お金だけではなく、時間も節約できます。

旬な食材を目利きできる自信がある方、底値を正確に把握できている方などは別ですが、基本的にスーパーに長い時間滞在しても、誘惑が多いだけでいいことはありません。

必要なものを買って、素早く退散しましょう。

買い出しを調達作業と割り切ってしまえば、10分程度で済むはずです。

買い物の回数を減らそう！

買い物の回数が増えてしまうと、必然的にムダが多くなります。

どういう無駄かというと、上記（買い物リストを作る）で説明したメリットの逆、つまりデメリットが発生します。とくにネットではなく、外出を伴う買い物の場合は要注意！

金銭的なダメージはもちろんですが、それ以上に時間の無駄。生活圏内に大型スーパーがあれば、食材の購入は週1回程度で十分なはずです。

買い物の回数を減らす＝支出の機会を減らす　です！

いつも使うスーパーの割引は徹底的に使い倒そう！

たいていの場合、いつも使うスーパーというものは決まっているはずです。1か所で済ませているという人もいるでしょうし、多くても２～3件程度という感じではないでしょうか。

毎日のセール情報に踊らされる必要はありませんが、労なく節約できる方法があるのであれば十分にサービスを使い倒せているのか確認しましょう。

とくに株主優待は、タイミングを選ばずつねに恩恵を受けられるようになるので、家計にとっては強力な援軍になります。

私の場合は、イオンとマルエツが普段使いなので、両方とも株主優待を利用しています。

節約食材を取り入れよう！（オススメ10品目）

いわゆる節約食材というものがあります。

定義は様々ですが、以下のような特徴をあわせもつ食材と考えるとわかりやすいかと思います。

単純に値段だけではなく、使いやすい！という点が重要ですね。節約食材は使い勝手がいいので、ぞんぶんに食卓で活躍させましょう！

以下、オススメの節約食材10品目を紹介します。

ここに紹介したもの以外では、「じゃがいも」「たまねぎ」「鶏ささみ」「ちくわ」「缶詰め（サバ缶など）」などがおススメです。

お米はふるさと納税で調達しよう！

主食となるお米については、ふるさと納税を利用して購入する方法がおススメです。

年収や家族構成によっても異なりますが、所得が高めの人や扶養家族が少ない人であれば、ほとんど費用をかけずにお米を手に入れることも可能です。

総務省｜ふるさと納税のしくみ｜税金の控除について

www.soumu.go.jp

ふるさと納税については各自治体から様々な返礼品が用意されていますが、コスパを重視するのであればお米をはじめとした食料品（野菜・肉・魚）が断然おススメです。

我が家はふるさと納税でお米を調達しています。食費への貢献は計り知れません。最近は発送を小分けにしてくれる自治体も多いので、定期的に発送してもらっています。

 

まとめ

今回は食費の節約をテーマに、【無理せず続ける】始めやすい & 挫折しない食費の節約術10選！として解説しました。

節約術といえば食費から！といわれるくらい関心が高い分野ですが、食事は健康の基本であり、また生活の満足を決める重要な要素でもあるため、安易に削ってしまうのは禁物です。

手を出せる範囲からで大丈夫なので、少しずつ実践していきましょう。

優先度だけを考えれば、食費よりも固定費の削減が先になります。成果が出やすいものから始めるのが節約の鉄則！

節約について考えると、こういったことで悩むことはありませんか？

節約をする上でもっとも重要なことは、自分が納得できた節約法を取り入れ、それを愚直に継続することです。継続さえできれば、結果は後からついてきます。

成果がでないのであれば、原因は2つしかありません。

効率的な節約をするためには、コツがあります。節約が続けられないという方は解決のヒントになりますので、ぜひ最後まで読んでください！

やってはいけない節約法10選

方向性が定まらない節約

自分が何のために節約をしているのかをはっきりさせておかないと、成果が出せるような節約は継続できません。

「生活が苦しいから」「貯金をしたいから」「将来が不安だから」のような曖昧な目的で節約していると、モチベーションの維持が難しくなり、具体的な行動に落とし込むこともできません。

まずは、節約する目的・成果を図るための達成基準をしっかり定めましょう。達成基準には、金額や期限など、具体的な数字を入れることが重要です。

目標が定まらなければスタートを切ることができませんし、達成基準が明確に定まらないと、いつまでたってもゴールできないことになってしまいます。

目標と達成基準を定めて、そこに到達するための手段を逆算して考えましょう。

ガマンが必要な禁欲的な節約

ガマンが必要な禁欲的な節約は長続きしません。

「好きなことができない」「楽しくない」というネガティブな思考に加え、ストレスもどんどんたまっていくため、精神衛生上もよくありません。

例をあげると、こういった節約はダメです。

真面目すぎる方に多いと思いますが、こういった何かを犠牲にするタイプの節約は継続できれば大きな成果がでる一方で、燃え尽きる可能性も高くなります。

そしてそのストレスが、衝動買い・爆買い・浪費につながってしまう可能性も否定できません。

節約はガマンを強いるネガティブな行為ではなく、無駄を省く（本当に必要なものだけで生活する）というポジティブな行為です。ここを勘違いしないようにしたいものです。

節約で成果を出している人の共通点は、過程を楽しんでいるということです。ゲーム感覚で楽しめれば、あとは成果を待つのみです。

他人に強要する節約

他人に何かを強要する節約は、やめておいた方がいいです。強要された側はストレスになりますし、はじめは協力的であっても、いずれ飽きられたり反発されたりします。

…とはいえ、家族や周囲の協力がなければ、節約の効率は上がらないのも事実です。

なので協力してもらいたいのであれば、以下のような具体的なメリットを示して提案することで協力を促してみてはいかがでしょうか。

自分の価値観に合わない節約

上で説明したガマンを強いる節約にも関係してきますが、自分の価値観（人生観）に合わない節約についても注意が必要です。

例えば、ペットと暮らすことが生きがい！という人がいるとします。

そんな人にペットを飼わないほうが節約になるよ！といっても意味がありませんし、またその飼い主が他人からのアドバイスを鵜吞みにして、ペットを手放したところで幸せになれるとは思いません。

解決策としては、価値観を重視しながらも現実路線に転換することです。

価値観を全面に押し出すと、単なるわがままになってしまいます。価値観に影響しないものについては、取捨選択を徹底しましょう。

労力ばかりが多く効果が小さい節約

成果を上げるまでに必要な労力が大きく、かつ金額的な効果が薄い節約もオススメしません。

俗にいう、骨折り損のくたびれ儲けというやつです。

この場合の労力とは、その節約を実現するために必要な体力や時間を指します。自分の健康状態や、時間単価を無視した節約は、モチベーションの維持が難しく長続きしません。

身に覚えのあるものはありませんか？

とくに最後の水道光熱費の節約は、労多く益少なしの典型例です。ムダ遣いはよくありませんが、細かすぎても疲弊します。

やるのであれば、効率性を重視して節約することが大切です。

【ストレスゼロ】水道光熱費を合理的・効率的に減らす節約術10選！

◆ 家計に占める水道光熱費の割合が高く、改善したいと思っている ◆ 水道光熱費の効果的な節約方法を知りたい ◆ 節約するにしても、生活満足度は下げたくない 　   毎月の電気やガスの明細表を......

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2021.06.28

節約の基本は「大は小を兼ねる」です。細かい節約を積み重ねるのではなく、「住宅費」「保険料」「通信料」「税金」「自動車」など、金額が大きいところを優先的に見直しましょう。

未来につながる自己投資の節約

教養を深めるための読書、資格取得のためのテキスト代、健康への配慮…こういった自己投資につながるもの、未来へつながるものは節約すべきではありません。

家計を管理する際は、以下のように毎月の収入から貯蓄と自己投資にあてる金額を先に抜く癖をつけましょう！先に貯金と自己投資をしておけば、あとは気兼ねなく気持ちよく使えます！

細かすぎる家計管理

節約の成果を測定するには、お金の流れを把握する必要があります。

そこで必要になってくるのが、収入・支出の管理ですが、この管理のしかたが細かすぎると挫折の危険が高まります。

一例を紹介すると。。。

あまり神経質になるのも考え物。ズボラなりにも続けていける管理の仕方を考えましょう。

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利便性を無視する節約

あまりにも利便性を無視した節約も、おススメできません。単純に生活満足度、快適度が下がりますし、それこそ上で紹介した労力ばかりが多く効果が薄い節約になってしまいます。

たとえば節約のために、コンビニには一切立ち寄らないという方がいます。

確かにコンビニは定価販売が基本なのでまったく利用しなければそれなりに節約できそうですが、コンビニは単なるミニショップではなく、街のインフラ施設です。コレを活用しない手はありません。

節約以外の明確なメリットが大きいのであれば、最低限の利用は問題はないはずです。

私は1階にコンビニがあるマンションに住んでいますが、便利なので毎日のように立ち寄っています（それでもきちんと貯蓄できます！）。

交際費の極端な節約

交際費の節約も、やりすぎはよくありません。人間一人では生きていけない以上、最低限の交際費は必要経費と割り切るべきです。

例えば職場の飲み会。

無尽蔵に飲み会に参加していては、お金だけではなく健康や時間も失いますのでそこは一線を引くべきですが、何が何でも参加しない・絶対に拒否！では周りの空気が悪くなります（私自身は絶対拒否の同僚がいてもなんとも思いませんが、ネガティブに思う人もまだまだいます）

「年に1回の忘年会だけは参加する」「歓送迎会は参加する」など、自分なりの基準で検討すればいいかと思います。あくまで自分基準というところが重要。

結婚式・お葬式・PTA・帰省・親戚づきあいなど、人間関係が絡む場面は様々です。あらかじめ人付き合いの基準をきめておきましょう。

目先のことだけを考える短期目線の節約

効率的な節約をするためには物の表面的な値段だけではなく、所有することへの満足感、売却した時の価格、購入後のランニングコストなど、長期目線での考えることがが不可欠です。

短期目線の節約ばかりを繰り返していると、生活の満足度が上がらないばかりか、結果的にソンをすることにもなりかねません（安物買いの銭失い）

例えば、健康への投資には人間ドッグや定期健診代など、ある程度の支出が伴います。短期的には損かもしれませんが、長い目で見ればそんなことはありません。

同じように、自己投資にかける金額や子どもの教育費など、度を過ぎて節約するとそこからは何のリターンも生まれなくなります。

多少値が張るものであっても、満足度が高く、またその効果が長く続くのであれば問題ありません。

まとめ

今回の記事はいかがだったでしょうか。

記事の中ではついやりがちな間違いだらけの節約行動10選について解説しました。成果を急ぎすぎるあまり、逆に長続きしないような節約をしてしまっては本末転倒です。

間違った節約をしてしまっている人は、それぞれの解決策を提示していますので、それをヒントに改善してみてください。

小手先のテクニックも重要ですが、いかに納得して続けられるかという根幹の部分がしっかりしていないと、長期的な成果はでません。

節約の考え方については、以下の記事でも詳しく解説していますので、参考にしてください。

【徹底解説】節約リテラシーを飛躍的に向上させる思考法10選！

◆ 節約と聞くとネガティブなイメージが先行して、前向きになれない ◆ 節約をがんばっているが長続きしない ◆ どうすればムリなく節約が続けられるのか考え方を知りたい 　   節約をムリなく、......

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2021.07.04

節約の王道 日経プレミアシリーズ

日経BP 日本経済新聞出版本部

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重要なの節約がストレスフリーで実現できるかどうかです。「時間がかかる」「がまんが必要」「ハードルが高い」といったネガティブな要素は少なければなりません。

辛い節約は長続きしませんからね。

この部分を勘違いしてしまうと、節約ができても生活満足度が下がってしまうという罠に陥ります。何のために節約しているのかわからなくなるという状態。

一部のストイックな方、何かしらの強烈な目的があってそれに向かって突っ走れる方であれば別ですが、普通の人にとっては単に苦しいだけです。

それではさっそく順に紹介していきます。

電力会社を変える

電力契約は自由化されたので、安い会社に乗り換えるのがベストです。比較サイト等もありますが、どこの会社に換えても、地域の占有会社よりはだいたいは安いはず。

どの会社を選んでも電力の質に差はありません。なので変えない理由は全くありません。

比較サイトなどを活用して、早急に乗り換えましょう。

契約アンペアを下げる

契約アンペアを変更すると、基本料金を下げることができます。４０Ａ契約なら３０Ａを、３０Ａ契約なら２０Ａ契約を検討してみましょう。

うちの場合は4人家族ですが、３０Ａで十分です。もともとは４０Ａの契約でしたが、引っ越しと同時に下げました。

4人家族なら５０Aは必要、エアコンをガンガン使うなら最低でも５０A必要…などとネットではいろいろと書かれていますが、あくまで目安であって実際の根拠はありません。

生活スタイル、家電の省エネ性能、住宅性能（気密性）などにも左右されるので、1度アンペアを下げて生活してみる（実践する）のが回答を得る近道です。

こちらも努力なしで固定費が下げることができますので、やらない理由がありません。

冷暖房はエアコン一択・つけっぱなしOK

エネルギー効率から考えると、冷暖房はエアコンの一択だと思います。相当な寒冷地に住んでいない限り、石油ストーブや灯油は必要ありません。

冷暖房の使用を制限すると不快指数が上がるばかりではなく、体調も崩すきっかけにもなるので、ケチるところではないです。

夏場は冷房つけっぱなしでもほとんど問題なしです。省エネ型のエアコンを使っていれば、電気代もたかが知れてます。

電球はLED

電球はＬＥＤに変えましょう。初期投資が多少はかかりますが、その後のランニングコストが圧倒的に下がります。これも、やらない理由はない節約です。

省エネ家電で固める

エアコンや冷蔵庫など、電力を喰うものについては優先的に省エネ家電に変更しましょう。

乾電池は充電池

乾電池は充電式のものを使用するべきです。ＬＥＤと同じで初期投資がかかりますが、数十回の使用で元が取れます。子どものおもちゃに多くの電池が必要なご家庭などは必須。

災害時（停電時）の貴重な電源にもなるので、常備することをおすすめします。

【節約術】乾電池を充電池に置き換えるメリット3選&具体的運用例

私の家で活躍している家電製品のうち、AC電源ではなく乾電池を使うものについては、すべて充電式電池で運用しています。 これ、ほとんどメリットしかないと思うんですが、意外とやられていないご家庭もあるよう......

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2021.06.06

《セール期間クーポン配布！》【メール便送料無料】Panasonic 充電式エボルタ 単3形 4本パック(お手軽モデル) BK-3LLB/4B [ BK3LLB4B / evolta /パナソニック/単三/充電池]【RCP】 価格：1160円（税込、送料無料) (2020/7/22時点) 楽天で購入

新聞はやめる

とくに全国紙は完全にオワコンだと思います。費用はかかる、かさばる、そして情報の鮮度もない。若者が新聞を契約しないのも活字離れが原因なのではなく、単に合理的な行動をしているだけだと思います。

個人的に業界の専門誌やターゲットが明確な新聞（夕刊・スポーツ新聞）については一定の価値があると思っていますが、特徴のない全国紙・地方紙は存続が厳しいのではないでしょうか。

サブスクは最小限に

魅力的な定額サービスが増えていますが、果たしてそれを使いこなせているかとなると、首をひねる人も多いのではないでしょうか。

私がサブスクリプションを導入するときに注意していること

最近、サブスクリプションというサービスをよく耳にする必要になりました。学校で習った記憶がない難しい英単語ですが、日本語に直すと定額サービスという意味になるようです。 「所有」から「利用」へと消費行動......

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2021.07.02

メインで利用するスーパーは徹底的に安く使う

数円、数十円の安さのために複数のスーパーを掛け持ちするのは合理性に欠けます。なので基本的に自宅近くのよさげなスーパーに通い詰め、そこの底値を探るのが一番効率的です。

我が家の場合は、株主優待券＋定型クレジットカード＋Ｔカードの提示を基本としながら、安売りの日を狙って買い物をしています。

食材の調達については、自分なりの最も効率な買い物の仕方（場所・支払い方法・タイミング）を確立することが重要です。

ウェルシアがあるならTポイント

自宅近くにドラッグストアのウェルシア薬局がある場合は大チャンスです。特定の日に買い物をすると、Ｔポイントが1.5倍相当で利用できます。

利用上限額なども設定されていませんので、使い勝手が抜群。なので我が家の場合、日用品はほとんどウェルシア薬局で調達しています。

【価値が1.5倍に】Ｔポイントの換金先はウェルシアで決まり！

以前からTポイントの利用先を色々と工夫してきました。 近所のスーパーで商品券に引き換えたり、SBI証券で投資に利用したりと、活用術については過去の記事でも紹介しています。 ......

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2021.05.30

会社には弁当持参

単純に節約に貢献するだけでなく、昼食を食べに行く移動時間を節約できますし、なにより健康管理に最適だと思います。

たまには気晴らしに同僚と一緒に外ランチするのも必要かと思いますが、私としては週1回で十分という感覚。日常化させる意味は感じません。

図書館は徹底利用

納税者の恩恵を感じることができる、数少ないスポットの1つが図書館です。下記の記事でも書いたように「本を読む」以外にもさまざまなメリットがあります。

図書館の近くに住んで感じた6つのメリット

私が自宅（マンション）を購入する際に特にこだわったのが立地です。 地盤や地歴など土地の性質についてもかなり詳しく調べましたが、一般的な範囲での立地条件で重要視したのは以下の6項目でした（これらすべて......

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2021.06.12

もらえるものはもらう（お返しはしっかりと）

他人から譲ってもらえるものは、譲ってもらいましょう。自分が思っているよりも、処分に困っている人や、他人が喜んでくれればうれしい！と考えている人は多いです。

とくに子育て用品はチャンスあり。我が家の第二子は、まったくといっていいほど衣類にお金がかかっていません（すべてもらいもの）。衣類に限らず、おもちゃやベビーカー、バウンサーなど、いろいろなものを周りの方に譲っていただきました。

譲っていただける方には、半返し程度でのお返しがベターだと思います。お菓子セットやギフトカードなどで感謝の意を伝えましょう。

幼児教育は最低限で十分（月1000円）

私自身、学習は本人の意思と興味の先にあるものであって、強制するものではないという考えを強く持っています。自主性がなければ、絶対に伸びません。

我が家の場合は格安通信教材とネットの学習プリント、併せてコスト1000円（月）で賄っています。多少の得手不得手はありますが、本人は楽しくこなしているようです。

課題にクリアできたら、どんどん先に進んでもらっています。繰り返して定着させることも重要でしょうが、とにかく飽きさせたら終わりだと思っているので、好きなようにやらせています。

【費用は月額1000円！】園児の家庭学習はプリント学習で十分！

園児の仕事は遊ぶこと！我が家では勉強的な習い事は一切せず、その代わり自宅でやれることをやってもらうという方針にしています。月1000円で効率的に家庭学習する方法をご紹介します。

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2021.05.29

格安SIMを使う

大手キャリアは高い。これは否定できません。

いくら料金プランを変えたり、使い方を工夫しても、元々の収益構造が変化しないかぎりは搾取され続けます。とっとと、格安スマホに乗り換えましょう。

わたしも格安スマホに乗り換えて5年以上利用していると思いますが、デメリットらしいデメリットはないです。

自家用車はいらない

車が生活の必需品であるという地域を除けば、持つ必要のないものの筆頭格。金食い虫と揶揄されるように、車検・ガソリン・税金・駐車場代とあらゆる出費が襲い掛かってきます。

カーシェアやレンタカーを使う、日常的にタクシーを使いこなす、こちらのほうが合理的です。

キャッシュレス生活

キャッシュレス化の浸透によって、現金で買い物をすることのメリットがほぼなくなりました。

また追い打ちをかけるように昨今のコロナ禍です。国内ではなかなかキャッシュレス決済の利用率が伸びませんでしたが、皮肉にもコロナ禍が利用率を押し上げる結果となっています。

私も完全にキャッシュレス決済になっていて、現金を利用することはほとんどなくなりました。最後にＡＴＭにいったのはいつ？？？？という感じです。

「現金払いしか対応していないお店もある」

という意見も稀に聞きますが、世の中の変化に対応できないお店・サービスは淘汰されていく運命にあるように思います。

何より私が、現金でしか決済ができないお店　に近寄らなくなりました。同じような方が増えるに従い、売り上げが落ちてしまうのは必然です。

嗜好品・趣味は厳選して楽しむ（全部がまんするのも味気ない）

お酒、たばこ、ゲーム、ゴルフ、もしくはギャンブルなど、世の中には健康を害したり、お金や時間がとられる趣味・嗜好品というものがいくつも存在しています。

これらをすべて我慢することが節約生活の近道です・・・・が、果たしてそういった禁欲生活もしくは仙人生活をどれだけの人ができるでしょうか。

こういった類の出費は、項目を厳選して、それについての支出は許容するべきです。そうすればお金を使っていることに納得感が生まれますし、その対象に対してより愛着も沸くでしょう。

ただ緩めすぎると節約効果激減なので、選ぶにしても１つか2つにしておくのが無難です。

次のように、やたら細かく、労力が大きく、生活満足度が下がりそうな節約をする必要はありません。

 

そもそもどのくらいの光熱費を使っているの？

総務省統計局の資料（2019年度）によると、複数人世帯の水道光熱費の平均額は以下の通りです。

2人	19,599円
3人	22,683円
4人	23,731円
5人	26,369円

 

住宅性能（熱効率）や、居住人のライフスタイル、また地域性（水道代など）などによって変わってくるので一概には評価できないものの、一定の目安にはできます。

 

私は4人家族ですが、水道光熱費は2人分以下の金額に余裕で収まっています。基本を押さえておけば誰でも実践できる内容です。

 

水道光熱費を合理的・効率的に減らす節約術10選！

電力会社を変える（電力自由化でチャンス到来！）

2016年（平成28年）4月1日以降、電気の小売業への参入が全面的に自由化され、全ての消費者が電力会社を自由に選ぶことができるようになりました（管理組合などを通じて一括購入契約をしているマンションなどを除く）

いわゆる電力自由化です。

それまでは地域電力会社（東京電力など）の独占業務でしたが、新しい企業が参入してきたことで、価格競争や料金プランの柔軟性におけるサービス競争が活発になっています。

通信会社や動画の配信サービスと同じように、最適な料金プランを提供してくれる会社を吟味して、積極的に乗り換えましょう。

電気料金を比較して最適な電力会社を選ぼう！（まずは料金シミュレーション）

契約アンペアを変える（基本料金を下げるチャンス！）

契約アンペアとは一言でいうと、電気の流れる量を表す単位です。このアンペア数の契約を見直すことができれば基本料金が下がるので、労なく節電することができます。

そもそもみなさんはご自宅の「契約アンペア数」を確認できていますか？

必要なアンペア数の目安は、次のような感じになります。

これよりも大きアンペアの契約をしている場合は、余分な基本料金を払っている可能性があるので、見直せる可能性が高いです。

また、最近は家電の省エネ化もどんどん進んでいるので、以前よりも小さいアンペア数でも不自由なく生活できることも多くなっています。

とくにエアコンや冷蔵庫など、熱を発する家電は消費電力が大きくなるので、この部分で省エネ家電を使用していると、心強いです。

うちは4人家族ですが、アンペア数を50Aから30Aに変更しました。あまり節電を意識してはいませんが、まったく不自由はありません。

アンペア数を変更するのに、料金はかかりません。また、頻繁にブレーカーが落ちる！などの不都合が生じた場合は、もとに戻せばOKなのでリスクもありません。

簡単な手続きで変更が可能ですので、まずは1段下のアンペア数を試してみてはいかがでしょうか。

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家庭内の電灯・電球はLEDに統一（半永久的に節電できる！）

家庭内で利用している電灯・電球にまだ蛍光灯を使っているのであれば、LEDに変えてしまったほうがいいです。

LED電球のメリットは以下の通りです。

最初こそ導入コストはかかりますが、LEDは消費電力が小さく、また寿命が長い&壊れにくいという性質があるため、長い目で見れば節電、節約になります。

取り換えるだけで節電になるので、労力はほとんどなし。初期投資さえすれば必ず元が取れる節約術です。

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消費電力を分析する（知らないと効率的な節約はできない）

節電をする上で欠かせないのが、消費電力の分析です。情報を持たずにやみくもに節電しても、疲れるだけで、大して成果は上がりません。

分析ツールは、電力会社が用意してるもので十分です。また、電力会社を変更する場合は、こういった情報提供のツールが充実しているところを選んだほうが良いですね。

◆ 参考資料（管理人の電力使用量はこんなかんじ）

電気の使い方についてある程度分析できたら、使い方に問題はないか・問題があるとすればどうやって改善していくかを考えながら節電計画を立てていくのがポイントです。

やみくもに節電しても、効果は薄いです。優先順位を付けて見直していくほうが効率的！

ガス会社を変える（電気と同じくガスも切り替えのチャンス！）

上でも紹介したとおり電力の自由化が2016年から始まりましたが、その1年後の2017年からガスについても自由化が開始されました。

これまでは、地域ごとに指定された都市ガスと契約するしかありませんでしたが、自由に選ぶことができるようになりました。

ちなみによく誤解されますが、プロパンガスについてはすでに自由化されています。ただし、集合住宅に住んでいる場合は個人で勝手に変更はできず、規約の変更やオーナーの了承が必要です。

こういったことを考えている方は、ガスについても電力と同様、自分に合った最適なプランを提供してくれる会社に積極的に切り替えましょう。安ければ、都市ガスからプロパンガスに変更するのも全然アリです。

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年間5万円も安くなることも？！プロパンガスの料金比較なら【エネピ】

節水コマを取り付ける（一度取り付ければそれだけで節水に！）

節水コマは水道の蛇口に取り付けることができるパーツです。この節水コマは、流れる水の量を制限する効果があるので、取り付けるだけで節水になります。

節水コマの種類にもよりますが、流れる水の量は3分の2から半分くらいになります。

デメリットは水量が減るので、まどろっこしく感じることです。でもこれは慣れの問題なのであまり気にする必要はありません。

節水コマの入手方法ですが、自治体の水道局が無料配布している場合があります。また、ホームセンターやamazonなどのネット通販などでも簡単に手に入ります。

値段も数百円程度なので、コスパ抜群です。

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節水について|よくある質問|東京都水道局

東京都水道局の節水について(よくある質問)のページです。

www.waterworks.metro.tokyo.lg.jp

お風呂のシャワーヘッド（ガス代も節約できて一石二鳥！）

シャワーヘッドを節水タイプのものに変えるのも、有効な節約法・節水法です。いったん変えてしまえば、あとは半永久的に恩恵を享受できます。

購入する場合はamazonなどで売れ筋の商品を買っておけば問題ないですが、こだわるのであれば以下の点に注意して選びましょう。

シャワーヘッドの交換は節水だけではなく、ガス代の節約にもつながりますので、絶対に検討すべきです。

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省エネ家電（冷蔵庫とエアコンはマスト！）

省エネ家電については、積極的に取り入れるべきです。導入するにはコストがかかりますが、半永久的に節電効果が期待できます。

こういう投資的な節約をしていかないと、節約の好循環はなかなか生まれてきません。

下記は家庭における消費電力量のウエイト比較です（引用：資源エネルギー庁）

上位5つで半分を占めますので、この部分については省エネ家電に置き換えるのが理想です。とくに冷蔵庫とエアコンについてはインパクトが大きいので、積極的に検討してほしいところです。

また電気便座については、同時に節水型のトイレに置き換えると一石二鳥です。

製品ごとの省エネ性能については、下記のサイトから確認することが可能です。

省エネ型製品情報サイト

家電量販店等で検討する場合は省エネラベルの見方を事前に確認しておきましょう。また、他の家電とまとめて購入するのであれば、値引きできるチャンスですので積極的に交渉してみてください。

保温機能は最低限に（お風呂・電気ポット・便座・炊飯器など）

保温機能がついているものとしては、お風呂、電気便座、電気ポット、炊飯器などですが、一般的に保温機能というものは、考えている以上にエネルギーを消費しています。

できるだけ使わないか、最低限の利用にとどめるよう工夫しましょう。

たとえば、比較的家族の生活スタイルが一緒なのであれば、お風呂に入る時間は決めてしまって順番に入浴すれば、保温機能はほとんど使わなくてすみます。

炊飯器についても保温せずに、割り切って冷凍保存してしまうというのも一考です。

ただしこういった「使い方による節約」は追求するとキリがなく、場合によっては生活満足度を下げてしまう可能性があるので、ストレスを感じない程度で実践できればOKです。

エアコンやお風呂の設定温度に注意（快適と節約の両立を目指そう）

上記で解説した保温機能と重複しますが、基本的に電力もガスも、熱を発するものにエネルギーを多く使います。

なので、各々の設定温度については生活満足度を下げない範囲で見直すことが重要です。

いろいろ試してみて自分なりのルールを決めてしまうと、判断することも減りますし節約にもつながるので、長い目で見れば時間とお金の節約につながります。

まとめ

今回は、誰にでも実践できる範囲を基本として、【ストレスゼロ】水道光熱費を合理的・効率的に減らす節約術10選！について解説しました。

細かい節約もやれるに越したことはありませんが、最適な電力会社・ガス会社を選ぶ、最適な家電の使い方をする、どういったものにお金がかかっているかを分析するといったような、根本的な部分に目を向けることが大切です。

水道光熱費の節約は効果を実感しやすい分野ですが、あまり切り詰めてしまうと、生活満足度が下がってしまいます。ムダ遣いをしないという意識を持ちつつも、ストレスフリーな水準を目指しましょう。