皆さんは日ごろから、自分の肌（顔）のメンテナンスにどの程度気を使っていますか。
女性は身だしなみの一部ですからしっかりやっているかと思いますが、男性であれば気を遣うのは洗顔ぐらいで、あとは適当そのものという方が大半だと推察します。若い方であれば意識が高い人も多いので、だいぶ変わってきているかもしれませんが、、、、
かくいう私も人のことは言えず、アラフォーになるまで、まったくスキンケアというものをしてきませんでした。それどころか満足に日焼け止めを使った記憶もありません。
洗顔についても石鹸に水を含んで適当にバシャバシャやるくらいで、やり方、やるタイミングなんかについても考えたこともありませんでした。つまり最低限の洗顔以外は、何もやったことがなかったということになります。興味も関心もなかったというのが正直なところ。
ところが中年に差し掛かってくると、個人差はあれど確実に肌トラブルが増えてきます。また、シミやクスミが目立ってきますし、水分量が落ちてくるので乾燥も気になってきます。
また、20代、30代のころにしっかりとしたスキンケアをしなかったばっかりに、40代、50代で後悔するという話もよく聞きます。体質の問題もあるかもしれませんが、確かに中年の方は人によって、肌の状態が全然違ってくる気がします。
◆ 難しいことはわからないので、手間をかけずにケアしたい
何となく気にはなるけど、やり方がよくわからないし、手間もお金もかけたくない。これが私が最初に思ったこと。同じように考える方も多いのではないでしょうか
今回はスキンケアに興味がない人のスキンケア方法について、私なりの結論を書きたいと思います。
【圧倒的にラク】スキンケアに興味がない人のスキンケア方法
私の結論：とりあえずオールインワンジェルでOK
素人なりにいろいろと検討しましたが、手間をかけず、費用も最低限、そしてムリなく継続できることを重視するのであれば、毎日の洗顔の後にオールインワンジェル化粧品を使うという方法がもっとも無難な結論だと思います。
オールインワンジェルとは、その名のとおり全部入りという意味。1本で化粧水・乳液・美容液・クリームなどの効果を得られる化粧品です。
似たような商品にオールインワンゲルというものもありますが、成分や水分量が多少違うくらいで役割は一緒です。
ただそういった業界で働いている人以外、つまり最低限の清潔感と、それなりのスキンケアができればOKと考えている人にとっては、オールインワンジェルの毎日使いでも十分だと思います。
おススメのオールインワンジェル
オールインワンジェルでスキンケアを終わらせてしまう…という方法はあまり一般的ではないと思っていたのですが、それでも商品を検索すると大量にヒットします。有名メーカーのハイブランドのものから、それこそ100均でも売っているので素人にはよくわかりません。
高すぎるのはバカらしいし、安すぎるのはちょっと不安…という心理。
1週間程度ですがいろいろネット上や雑誌等で情報を収集し、その後自分なりに検討してみて、無印良品から出ている以下のオールインワンジェルに落ち着きました。
コレを選んだ理由は、以下の3点。
◆ どこでも買える
◆ 価格が良心的
細かい成分について解説しているブログや動画もありましたが、所詮は興味がない分野なので全く頭に入ってきません。そもそも知識がないので、発信者の発言の真偽も読み取ることができません。
なので「何となくよさそう」ということで購入し、使ってみて特に違和感がなかったので、今はこの商品に落ち着きました。
ちなみに購入する場合は少しでもコスパを上げるために、「割安な大容量タイプを買う」「会員限定の10%オフ期間に買う」「支払いはクレジットカード」の3点セットで買っています。
実際のスキンケアの方法（超簡単）
オールインワンジェルを使ったスキンケアの方法は超簡単。専門家でも何でもなく、単なる素人の習慣を公開するだけですが、参考例として紹介します。
基本的にやることは3つだけです。
２ 洗顔の後にオールインワンジェルを塗り込む（量は朝・夜・夏・冬で調整）
３ 外出の際は日焼け止めを塗る ＋ 日傘をさす
使う量についてはそこまで厳密には考えていませんが、夜はしっかりと保湿をするために付ける量を多めにし、朝は逆に少なくしています。そして湿気が多い夏場は少なく、乾燥しがちな冬場は多めにしています。
ざっくりまとめるとこんな感じ（実際には目分量で適当にやってます）
これ以上の面倒なことはしたくないので、朝晩の洗顔とこのオールインワンジェル、そして外出時の日焼け止め以外は何もやっていません。
あとは、日差しが強い時に日傘を使うくらい。これはスキンケアがどうとかというよりも、単純に暑いのが苦手なのでやっています。慣れると本当に快適で戻れません。
興味がないことは結論を出してしまってあとは思考停止になろう
興味がないことは、がんばって学ぼうという意欲がそもそも湧きませんよね。
こういう苦手な分野は、とりあえずの結論（これを使っておこう、最低限これをやっておこう）を出してしまって、あとはさっさと習慣化してしまう…に限ると思ってます。
習慣化することでストレスはなくなりますし、思考停止になるので考えることも減ります。余計な時間やお金がかかることもありません。
わたしが意識的に思考停止していることは、結構あります。
【朝】うがい⇒歯磨き⇒マウスウォッシュ
【夜】うがい⇒歯磨き⇒歯間ブラシ⇒うがい
◆ カフェ：ブラックコーヒーしか頼まない
◆ 外食 ：ほとんどのファーストフード系は食べるものが決まっている
【マクドナルド】チーズバーガーセット
【デニーズ】担々麵
【吉野家】牛丼並盛＋生野菜味噌汁セット
◆ 被服 ：ほとんどユニクロ
◆ 髪 ：清潔感を保てれば十分（毎日の洗髪と毎月の散髪）
◆ 投資 ：インデックスファンド（ほかにやっている投資はすべて趣味の範疇）
悩む楽しさ、考える楽しさというものも否定しませんが、あまり意味があることには思えません。
あくまで一個人の考えですが、脳をフル回転させることは、興味があること、楽しいことに使いたいものです。
コメント
いつも拝読させていただいております。
使用されている
・歯磨き
・マウスウォッシュ
・歯間ブラシ
の具体的な製品について、教えてほしいです。
よろしくお願いいたします。